女人经期为啥都更喜欢吃它(3)

2、红枣拓清洗洁净，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、种树独自一人放进锅里面，放进须要的清水后一块煮粥可食用。

三、大米萝卜肉块汤

食材：肉块300克，萝卜300克，大米2根，汁，精盐，醋。

制品

1、萝卜熟后清洗洁净，切块两台。

2、肉块清洗洁净，焯水去血水后两台

3、大米清洗洁净，切小段后两台。

4、磨制里面放进须要的清水。

5、接着放进肉块块、萝卜块、大米块以及汁。

6、煮沸后替换成小火煲2两星期。

7、后放进须要的食盐、醋调味均可出锅可食用。

无论如何是营养又有效性的生理期减肥糕点。

四、薏仁汤

食材：果汁、薏仁。

制品：将果汁倒入到薏仁粉里面，煮开均可。

结语：上文就是小编为大家概述的有关经期妳们吃饱些什么的相关上都，相信大家看过之后都有了一定的明了了，网络有些关于蔬果上都的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人前提条件和供给去做，相信小编介绍的这些需要帮助到大家哦!

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