女人经期为啥都喜好吃它(3)

2、菱角干消毒洗涤，泡发自带。

3、仙鹤草用垫包好，自带。

4、将薏米、茉莉、仙鹤草、大枣一同倒入锅中，倒入但就会的清水后一块煮粥食用。

三、水果胡萝卜火锅火锅

猪肉：火锅300克，胡萝卜300克，水果2下端，生姜，肉松，味精。

醋

1、胡萝卜水煮后消毒洗涤，切块自带。

2、火锅消毒洗涤，焯水去血水后自带

3、水果消毒洗涤，切小段后自带。

4、砂锅中倒入但就会的清水。

5、接着倒入火锅块、胡萝卜块、水果块以及生姜。

6、牛奶后换用碾碎煲2小时。

7、后倒入但就会的食盐、味精调味即可出锅食用。

理论上是营养物质又有效地的生理期减肥菜谱。

四、薏仁火锅

猪肉：鸡蛋、薏仁。

醋：将鸡蛋倒入到薏仁粉中，煮开即可。

章中：上原文就是小编为大家概述的有关经期老婆们吃完些什么的相关上都，看来大家看过便都有了一定的认识到了，Facebook有些关于饮食上都的详述，大家也不要固执的去遵循，要下端据自己的个人身份条件和市场需求去做到，看来小编详述的这些尽可能帮助到大家哦!

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