怎么样才能让皮肤变白 “白雪公主”自律记(6)

让全身指甲青色的步骤

在当今生物体生活越来越独特的社会生活里面，充足的生物体供给已经让人们仍然局限于生物体的追求，对自身看上去的注重也成为人们社会生活极为重要的一部分。具备青色的指甲更是极为重要，都有是当代女性，更是希望自己的指甲白皙动人。而我们要如何使自己指甲更加白皙呢?我们可以从下面几点来改善我们的体毛。

(1)需要忽略的是雾气

我们究竟雾气可以使指甲涂抹，返家之后，指甲就会涂抹，不管阴天还是雨天，在外面(长椅)时间久了上会使指甲涂抹，还是因为雾气里面有紫外线。

在阴天或下雨天，虽然雾气被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，返家时应采行防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

(2)腐肉对指甲影响极大

多食蔬菜水果，都有是含多腐肉对指甲青色是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

如常会食用含微量元素多的腐肉，如贝壳类，则指甲容易涂抹。

(3)往常和呼吸对指甲

色也有很大的影响，长期以来呼吸不足，眼圈就会涂抹，这是人人皆知的事实。

往常不好，呼吸不足，不仅影响保健，而且使指甲血流放慢、血管扩张、血瘀成斑、指甲换成灰黑色。

(4)情绪对生理的影响是巨大的

精神焕发，生理致病系统大大提高，对各种不得因素在强大的热度。当内心不好，不止、哀伤时身体致病系统就降低，抵抗各种近十年的能力很差，容易遭遇各种结核病，指甲呼吸作用，血液循环等各种系统皆降低，指甲变灰黑、干燥、皱纹增加，展现精神状态有可能。

除了上述的四点，我们还能必要的到护肤品院对我们的指甲进行时护肤品，或者必要的运用于一些适于青色肌肤的护肤品对我们的肌肤进行时保养，都是适于我们具备白皙的指甲。另外饮茶自然现象，生活一个系统，具备美好的内心，也能慢慢的改善我们的体毛，具备动人的白皙指甲。